自由泳的正确姿势视频慢动作（自由泳换气技巧口诀）

大家好,小小发现自由泳的正确姿势视频慢动作，自由泳换气技巧口诀这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！

1、自由泳换气动作不是很复杂。

2、       1）当划水手在水里划至一半时，开始在水里呼气，鼻口同时呼。

3、2）当划水手出水时，肩部随着手向水面（向上）转动，稍转头呼完最后的气，紧接着吸气，吸气以口为主。

4、       要点：1）肩部要随划水手转动。

5、2）嘴出水时要呼着气出。

6、3）吸气与呼气动作衔接要自然，否则容易喝水。

7、4）保持前进速度。

8、速度慢身体容易下沉，头不易浮出水面，会给换气增加困难。

9、       祝你早日呼吸到美好的空气。

10、呵呵呵.........。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！