【24式太极拳动作名称】24式太极拳，又称简化太极拳，是为便于推广和普及太极拳而由国家体育总局在1956年组织专家编订的一套简化太极拳套路。这套拳法动作简练、结构合理，适合大众学习与锻炼。以下是24式太极拳的完整动作名称总结。
一、24式太极拳动作名称总结
24式太极拳共有24个动作，每个动作都有其特定的名称和含义，体现了太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的核心思想。以下是完整的动作名称列表：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 合手 |
| 5 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右搂膝拗步 |
| 7 | 倒卷肱 |
| 8 | 左揽雀尾 |
| 9 | 右揽雀尾 |
| 10 | 单鞭 |
| 11 | 云手 |
| 12 | 高探马 |
| 13 | 双峰贯耳 |
| 14 | 转身左蹬脚 |
| 15 | 左下势独立 |
| 16 | 右下势独立 |
| 17 | 左揽雀尾 |
| 18 | 右揽雀尾 |
| 19 | 闪通臂 |
| 20 | 金鸡独立 |
| 21 | 退步压肘 |
| 22 | 玉女穿梭 |
| 23 | 懒扎衣 |
| 24 | 收势 |
二、动作特点简述
24式太极拳的动作名称不仅具有形象化的特征，还蕴含了丰富的武术内涵。例如，“野马分鬃”模仿野马用前蹄分开草丛的动作；“白鹤亮翅”则表现出白鹤展翅的优雅姿态。这些动作名称既便于记忆，也帮助练习者理解每个动作的意图和应用。
整体来看，24式太极拳动作流畅自然，强调“松、静、圆、活”，适合各个年龄段的人群进行日常锻炼，有助于增强体质、调节身心状态。
通过以上总结，可以更清晰地了解24式太极拳的结构与内容，为初学者提供明确的学习方向。