在Excel中调整行间距，本质上是调整行高，因为Excel单元格内的文本间距由行高控制。选中需要调整的行，右键点击行号，选择“行高”，输入数值（如20或30）即可精确控制。如需快速统一多行，可拖动行号分隔线批量调整，或使用快捷键“Ctrl+Shift+↑/↓”选中多行后统一设置。
对于单元格内文本的垂直对齐，可通过“开始”选项卡中的“垂直居中”或“顶端对齐”优化视觉效果。若需更精细的段间距（如多行文本），建议在单元格内按Alt+Enter换行，再通过调整行高控制行距。注意Excel没有直接的“行间距”选项，但通过组合行高与字体大小、行数，可达到类似效果。例如，将行高设为字体大小的1.5倍，即可获得舒适阅读间距。
【常见问题】
问题1：Excel行间距怎么调？是不是只能调行高？
回答1：Excel行间距主要通过调整行高实现，没有独立的行间距设置。选中行后右键设置行高数值，或拖动行号边界手动调整，即可改变行与行之间的垂直距离。对于同一单元格内的多行文本，行高决定了每行文本的上下间距。
问题2：如何批量调整Excel中所有行的行间距？
回答2：批量调整Excel行间距，可先选中所有行（点击行号左上角三角全选，或按Ctrl+A），然后右键任意行号选择“行高”，输入统一数值即可。若要按比例调整，可先计算当前行高，再统一修改。注意合并单元格时需单独处理。
问题3：Excel行间距和段落间距一样吗？为什么我调了行高但文字还是挤在一起？
回答3：Excel行间距即行高，与Word中段落间距不同。如果调了行高但文字看起来挤，可能是因为单元格内文本字号较大，或开启了“缩小字体填充”。建议取消“缩小字体填充”，并适当增大行高数值（如设为字号的1.2-1.5倍），同时调整垂直对齐方式为“居中”或“分散对齐”，即可改善视觉效果。