酸奶有着丰富的营养价值经常喝酸奶可以维护肠道健康

  • 发布时间:2021-05-12 16:10:09 来源:
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酸奶有着丰富的营养价值,经常喝酸奶可以维护肠道健康,增强食物,帮助吸收和消化。增强身体免疫功能,还能缓解疲劳,对经常便秘的人也是十分有帮助。常喝酸奶虽然对身体有益处,但是饮用酸奶仍有禁忌,不宜空腹饮用,过量饮用还可能导致胃酸过多,引发肠胃不适。另外酸奶不宜加热饮用,温度越高,营养损失越大。

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