拳击教练为您的所有家庭锻炼推荐最佳设备

国朋绿
导读与教练一起工作始终是提高技能的好方法,也很有可能在家里进行令人汗流浃背的拳击训练。您只需要合适的设备。不管你是漂泊和织造作为初学者...

与教练一起工作始终是提高技能的好方法,也很有可能在家里进行令人汗流浃背的拳击训练。您只需要合适的设备。

不管你是漂泊和织造作为初学者或在先进水平,米歇尔·辛,拳击教练和创作者 移动随着密歇根州,说,有一些要领会让你觉得自己像一个亲没有离开过你的客厅。

“没有什么能比击中真正的袋子时感觉到的酸痛更像了,”Sim 说。“在包包工作中,你会感受到实际出拳的影响,以及模仿另一名战士的动作。”

1.护手:Superare Hand Wraps,11 美元

Sim 建议为自己准备一副手包或快速包。“它们在撞击时保护您的手和手腕。它们还衬里您的手套内部,确保贴合并吸收您手上的汗水,防止您的手套湿透和出汗,”她说。“我最喜欢的包裹来自Superare。它们很柔软,有足够的弹性。”

2. 快速包裹:BOOMBOX 快速凝胶护手,10 美元

如果您是拳击新手,Sim 说要跳过手包,而是选择快速包。“如果你还没有掌握包裹双手,快速包裹对初学者来说是很好的选择,”她说。“它更像是一个无指手套,长度刚好能包住你的手腕。” 它们还可以节省大量时间,因为您可以在准备锻炼时简单地穿上它们并戴上手套。

3. 拳击手套:VSL Valle 2000 哑光黑手套,50 美元

如果你想进入包包或手套工作,一副手套对于在你的出拳后增加一点力量是必不可少的。我总是选择 10 盎司左右的真皮,但不超过 12 盎司,”Sim 说。“我最喜欢的手套是VSL Fighting 和Fairtex 的。”如果你喜欢人造皮革选项,试试RDX 的这些拳击手套(79 美元) )。

4.跳绳:Ballistyx Jump Rope,$26

一个好的拳击热身只需要一根跳绳。“我认为跳绳是最被低估的运动之一,因为它被广泛认可但很少练习,”Sim 说。“当我第一次开始拳击训练时,我的教练会让我连续跳绳一轮(三分钟)作为热身。听起来很简单,但我永远不会在不绊倒的情况下跳到三分钟跳绳,或者早点出去喘口气。”

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