生活中7个非常实用小偏方来咯

2022年2月9日整理发布：1.醋酸除臭。脚臭难闻，让你感到尴尬?酒精有杀菌、干燥的效果，可以帮助除臭。不过若脚上有伤口时，酒精会刺激伤口，因此，医生认为可使用较不刺激的醋酸。酸醋有很好的除臭杀菌效果。

平常用白醋泡脚有帮助除臭、助眠的功效。但是在使用时千万要注意浓度，醋酸浓度要大约在0.04%以下，才不致因为泡醋酸造成接触性皮肤炎。家中食用醋的浓度如果是2%，可兑水稀释成1:50的浓度，效用与酒精相同。醋酸另外还能应用于水泡，让水泡快速干燥而脱皮。不过医生也提醒，如果症状严重，建议还是找皮肤科医师治疗。

2.薄荷口香糖消除塞车焦虑

路上塞车就连脾气再好的人也可能因此抓狂?不妨嚼片薄荷口香糖吧!一项由太空总署(NASA)赞助的研究观察指出，薄荷能降低驾驶在塞车时所感受到的疲倦与焦虑达20%，而薄荷与肉桂都能降低挫折感达25%，并提升警觉性达30%。其实不一定要嚼口香糖，研究者也建议，只要在车内喷些薄荷或肉桂味的香氛精油，一样能安抚驾驶的情绪。

3.苹果美白牙齿

想要美白牙齿却听说做冷光美白会导致牙齿变敏感?市面上的牙齿美白产品有安全上的担忧，那你就试试用天然又安全的苹果来美白牙齿吧!当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时，它就在帮你刷牙，纤维粗的食物就像牙刷，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。而苹果还有一个加分效果，苹果酸能进一步分解牙渍，帮你恢复亮白。

3.小苏打粉缓解泌尿道感染

大家多半听说蔓越莓能治疗泌尿道感染，其实小苏打粉也有同样的效用。刚开始出现泌尿道感染症状时，国外不少泌尿科医师建议，不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240cc的水均匀搅拌后喝下。小苏打粉可使泌尿道环境呈碱性，让细菌不容易滋生，能稍微缓解泌尿道感染的不适症状。专家表示，不只是小苏打粉，多食用碱性食物，例如蔬果，多少都有缓解效用。但根本的预防之道还是多喝水，要固定时间去上厕所;他也提醒，女性在性行为之后、月经来前后也很容易感染，要特别留意。

4.酸奶能清新口气

一项研究观察，每天持续喝酸奶约6周，其中的益生菌，尤其是保加利亚杆菌嗜热链球菌两株菌种，能有效降低口中硫化氢含量达80%。研究者也发现，喝酸奶的受试者，牙菌斑与牙龈炎的状况也相对减少。不只是酸奶，干酪和酸菜也都含有相同的益生菌成份。

5.丁香、蜂蜜预防伤口感染

手上常出现许多小伤口，怕创可贴不透气?下次不妨改用丁香粉敷在伤口上试试看。丁香中所含的丁香酸，能抗菌、止痛，以免伤口感染。

对付小伤口，近来也有不少文献探讨蜂蜜对抗菌与伤口愈合的功效。研究发现，蜂蜜有抗菌成分，可以帮助伤口清创、抗发炎，减轻伤口疼痛、流脓、肿胀，并加速伤口愈合的速度。从研究来看，倒是可以将蜂蜜应用于口腔破皮发炎。但要注意的是，不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉残留，有可能引发过敏反应。

6.生姜缓解肌肉酸痛

一想到姜，就会联想到暖胃、暖身的效果。但最新研究显示，姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂。刊载在《疼痛期刊(The Journal of Pain)》的研究结果显示，每天服用一定剂量的姜，可缓解运动引起的肌肉疼痛，包括肌肉损伤，而且生的和加热处理过的姜能分别减少25%和23%的肌肉疼痛。研究发现姜有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛，甚至可能改善神经与认知功能。先前的研究揣测，可能是姜含有抗发炎成分，可以降低将血液供应到关节、神经，甚至脑部的毛细血管的发炎反应。经实验初步发现，约2克的姜可以有效缓解肌肉疼痛达25%。

7.用橄榄油来对付脱屑

对付湿疹、干癣、富贵手这类发炎、脱屑、搔痒难耐的疾病，最好用的就是家里就有的橄榄油，像擦护手霜一样直接涂抹于患部，症状可慢慢获得改善。橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应，最重要是油脂可帮助保湿，天然不刺激。

橄榄油还有改善头皮屑的功效。做法很简单，在洗头前将橄榄油涂抹于头皮处，稍加按摩，闷约2个小时后再用洗发精洗掉，结果会让你的头皮感到前所未有的清爽!

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