无氧运动消耗热量计算（无氧运动消耗热量表）

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1、慢跑的话每小时消耗350卡，快跑的话每小时消耗550卡。

2、无氧运动10分钟，基本可以相当于有氧运动30分钟．无氧运动十分钟，消耗300卡左右。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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