如何调理更年期的症状（更年期症状怎么调理）

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1、一般妇女进入更年期会出现情绪不稳，容易发脾气，月经不规律，量少，要保持良好的心态，多运动，放松自己，不要敖夜。

2、经常按摩小腹，你可以吃当 紫 一 大豆异黄酮调理一下，要有良好的心态就行。

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