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跨越式跳高的动作分别为什么掌握关键步骤提升跳高技巧

跨越式跳高是一种简单易学的跳高技术，其核心动作包括助跑、起跳、过杆和落地四个连贯环节。助跑时，运动员从侧面沿直线加速，最后一步稍小浏览全文>>

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