心灰意懒是一个汉语成语，拼音为xīn huī yì lǎn，意思是灰心丧气、意志消沉，形容一个人因遭受挫折或失望而失去动力和热情，陷入消极颓废的状态。 该成语出自元代关汉卿《望江亭》第一折：“夫人，你休要心灰意懒，便好道‘船到江心补漏迟’。”在日常生活中，常用来描述对某事或某人彻底失望后不再抱有任何希望的心理状态。
“心灰意懒”的结构为联合式，可作谓语、定语、状语，含贬义。其近义词包括“灰心丧气”“垂头丧气”“心灰意冷”，反义词有“斗志昂扬”“意气风发”“踌躇满志”。例如：“这次考试失利后，他变得心灰意懒，连书都不想再翻。”在写作中，该词常与“意志消沉”“一蹶不振”等搭配使用，强调情绪的低落和行动的停滞。
理解“心灰意懒”的核心在于“心灰”与“意懒”的叠加——前者侧重内心失去希望，后者侧重主观意愿的懈怠。区分时需注意：“心灰意冷”更强调因绝望而冷漠，“心灰意懒”则更强调懒得行动。例如，职场中遭遇连续否决后，员工可能产生心灰意懒的情绪，表现为工作效率骤降且不愿主动沟通。
【常见问题】
问题1：心灰意懒是什么意思？
回答1：心灰意懒的意思是灰心丧气、意志消沉，形容一个人因受挫或失望而失去动力，变得消极怠惰。该成语强调情绪上的绝望与行动上的懒散，常见于描述遭遇重大打击后的心理状态。
问题2：心灰意懒的近义词有哪些？
回答2：心灰意懒的近义词包括“心灰意冷”“灰心丧气”“垂头丧气”“意懒心灰”等，它们都表达消极情绪，但“心灰意冷”更侧重冷漠，“心灰意懒”更侧重懒惰无力。
问题3：心灰意懒的反义词是什么？
回答3：心灰意懒的反义词有“斗志昂扬”“意气风发”“踌躇满志”“积极向上”等，这些词描述充满热情、主动进取的状态，与心灰意懒的颓废形成鲜明对比。
问题4：心灰意懒在句子中如何正确使用？
回答4：例句：“面对接连的失败，他不再像从前那样争辩，而是变得心灰意懒，连日常会议都懒得参加。”注意该词多用于贬义语境，搭配“变得”“导致”等动词，常作谓语或状语。
问题5：心灰意懒和心灰意冷有什么区别？
回答5：两者都表示灰心失望，但“心灰意懒”更强调“懒”——即因为失望而懒得行动、失去努力意愿；而“心灰意冷”更强调“冷”——即内心冰冷、不再抱有任何期待。例如：失恋后心灰意冷（不再相信爱情），工作受挫后心灰意懒（不想再尝试）。