当我发现一个新的手机应用程序或一个新的物理对象可以带来好处时，我的第一直觉是尝试获得它。我看看成本;如果它像一个很酷的手机应用程序一样免费，那么我不会三思而后行。唯一让我前进的是价格标签。
我确定我并不孤单。想要拥有能为您的生活增添价值的东西是很正常的。但正如人们逐渐意识到的那样，这可能会付出巨大的代价。您不仅用钱包付款，还用您的时间和注意力。
这在数码产品上尤为明显 。当谷歌意识到它不必从消费者身上赚钱时，它改变了一切。相反，他们针对的广告客户不仅拥有更雄厚的资金，而且还乐于花钱让他们的产品出现在成千上万的眼球面前。
很长一段时间，似乎这对每个人来说都是一场胜利。消费者获胜是因为他们不再需要为产品付费。广告商赢了，因为他们终于可以得到消费者的注意。谷歌赢了，因为他们想出了如何产生数十亿美元的方法。
今天，谷歌加入了 Facebook、Twitter、亚马逊和其他公司的财团。游戏名称已更改。他们不再直接为了我们的钱包，而是为了我们的注意力。
这对我们意味着什么?一方面，我们不能通过Cal Newport所说的“任何利益心态”来看待事物。“
这是对我们所做工作的精彩描述。我们将任何可能的好处确定为使用或获取工具的充分理由。但这忽略了这种用法带来的所有负面影响。
以 Facebook 为例，我们用它来与朋友联系、了解最新消息并寻找志同道合的社区。这是一个听起来很棒的网络工具，但我们也在以极其微妙的方式为它付出代价。我们将更多时间和注意力花在手机和笔记本电脑上，以喜欢的形式寻求社会认可，甚至冒着我们的个人数据风险。
当然，并非所有设备或工具都能以这种方式伤害我们。但每次购买或收购都伴随着隐藏成本，例如时间、注意力和存储。我们不能只追求利益而不考虑成本。
这个问题的解决方案是 Cal Newport 所说的工匠方法来选择工具：只有当工具对这些因素的积极影响大大超过其负面影响时才采用工具。当我们以这种方式看待事物时，我们会更加犹豫是否要在我们的生活中添加更多内容。
有了更少的杂乱，我们就有更多的空间去追求真正重要的事情。除了对象之外，我认为值得考虑我们如何将事物引入我们的生活。当我们的生活被填满时，很难记住什么是重要的，什么是不重要的。
罐子类比虽然陈词滥调，但在这里提供了一些指导。
如果我们用石头、鹅卵石和沙子装满一个罐子，我们必须遵循一个固定的顺序。我们不能先用鹅卵石或沙子填满罐子，因为那没有地方放石头。最大的对象必须在前，然后是大小，最后是最小的。
最大的目标是你的家庭、健康还是事业，这并不重要。重要的教训是，我们必须把事情放在第一位。如果我们不分青红皂白地将新对象引入我们的生活，我们很快就会发现没有其他东西的空间。
我们不能拥有一切。对于我们包含的所有内容，我们也必须排除某些内容。这是我们在决定是否将新事物引入我们的生活时必须具有的心态。
我们已经拥有的人和事物会因此而感谢我们。
标签： 不向生活中添加新事物背后的心理学
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